Kursbeschreibung

 

European Aerobic
EA® - European Aerobic

European Aerobic ist ein Ausdauertraining, das neben der Kondition alle natürlichen Bewegungen des Körpers fördert und so den eigenen Körper belebt sowie pure Freude an der Bewegung bietet. Mit dem Trainingsmotto "enjoy the movement" führt euch die European Aerobic mit Freude an der Bewegung zu Gesundheit und Wohlbefinden.

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European Step European Step®

European Step trainiert deinen Körper und das Herz-Kreislaufsystem hervorragend ohne sich durch komplizierte Choreographien den Kopf zu überlasten. Das ständige "trepp auf trepp ab" - lässt wenig Möglichkeiten zu, sich an dem Training vorbei zu mogeln und vermittelt Spass daran, sich Gesund, fit und lebendig zu fühlen.

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emp rund


EMP® European Muscle Power

European Muscle Power ist das Training, durch das ihr die Muskulatur gezielt formen könnt. Schwabbelnde Oberarme, runder Rücken, weiche Beine ade - Dank EMP. Es ist ein breit gefächertes Bewegungstraining mit und ohne Zusatzgeräte, welches je nach Wahl des Kursinhaltes und der teilnehmenden Mitglieder anpassungsfähig ist.

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European Powerstretch EPS® European Powerstretch

European Powerstretch ist ein dynamisches, kraftvolles stretching Programm, welches Bewegungseinschränkungen aufhebt und versteifte Gelenke sowie verkürzte Muskulatur aktiviert!

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etb rund ETB® - European Taebo

Get Fit - Lose Weight - Have Fun - Be Strong! Das ultimative Fitnesstraining für jeden, der endlich fit sein, spass haben und abnehmen will. Ohne störende Choreografien fördern die rasanten Kicks und Punches in Verbindung mit schnellen Beats, die Schnellkraft und den Willen an die eigenen Grenzen zu gehen. Mit dem Trainingsmotto "Get The First Place By Your Own" bestimmt jeder trainierende seine Pausen selbst und damit auch seinen Trainingslevel. Die ETB-Introstunden dienen dem regelmässigen Techniktraining, denn korrekte Techniken sind ein garant für effektives Training.

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